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	<title>爱周末 &#187; 家常米饭</title>
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		<title>扬州炒饭的做法，扬州炒饭怎么做色香俱全</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Oct 2014 13:58:39 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[家常米饭]]></category>
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		<description><![CDATA[扬州炒饭的做法所需原料： 米饭200克，火腿30克，鸡蛋1个，青豆、黄瓜、虾、色拉油、味精，葱、盐各适量。 扬州炒饭的制作步骤： 1、将鸡蛋打散；葱洗净切成葱花；火腿、黄瓜、虾切成小丁。 2、炒锅注色拉油烧热，倒鸡蛋液炒散成鸡蛋块。 3、炒锅加油烧热．放入葱花、火腿、青豆、虾炒匀，加入米饭、鸡蛋、黄瓜、味精、盐翻炒均匀即成。 扬州炒饭的特点： 火腿深红，蛋花金黄，色香俱备，引人食欲。 &#160; &#160;]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://img.zhoumo123.cn/wp-content/uploads/yangzhouchaofan.jpg"><img class="alignnone wp-image-1200 size-full" title="扬州炒饭的做法" src="http://img.zhoumo123.cn/wp-content/uploads/yangzhouchaofan.jpg" alt="扬州炒饭的做法" width="425" height="393" /></a></strong></p>
<p><strong>扬州炒饭的做法所需原料：</strong></p>
<p>米饭200克，火腿30克，鸡蛋1个，青豆、黄瓜、虾、色拉油、味精，葱、盐各适量。</p>
<p><strong>扬州炒饭的制作步骤：</strong></p>
<p>1、将鸡蛋打散；葱洗净切成葱花；火腿、黄瓜、虾切成小丁。<br />
2、炒锅注色拉油烧热，倒鸡蛋液炒散成鸡蛋块。<br />
3、炒锅加油烧热．放入葱花、火腿、青豆、虾炒匀，加入米饭、鸡蛋、黄瓜、味精、盐翻炒均匀即成。</p>
<p><strong>扬州炒饭的特点：</strong></p>
<p>火腿深红，蛋花金黄，色香俱备，引人食欲。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>蛋炒饭的做法,如何做营养丰富的蛋炒饭</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Oct 2014 13:43:13 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[鸡蛋]]></category>

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		<description><![CDATA[蛋炒饭的做法所需原料： 米饭200克，鸡蛋2个，盐、味精、色拉油、葱各适量。 蛋炒饭的制作步骤： 1．将鸡蛋打散，葱洲争切成葱花。 2．炒锅加色拉油烧热，倒入鸡蛋液炒散成凝固的鸡蛋块。 3．将米饭倒入锅内翻炒，炒至米饭没有块结，有少许蒸汽冒出时，放入葱花、盐、味精，充分翻炒均匀即可。 蛋炒饭的特点： 操作便捷，营养丰富。 &#160; &#160;]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://img.zhoumo123.cn/wp-content/uploads/danchaofan.jpg"><img class="alignnone wp-image-1194 size-full" title="蛋炒饭的做法" src="http://img.zhoumo123.cn/wp-content/uploads/danchaofan.jpg" alt="蛋炒饭的做法" width="419" height="331" /></a></p>
<p><strong>蛋炒饭的做法所需原料：</strong></p>
<p>米饭200克，鸡蛋2个，盐、味精、色拉油、葱各适量。</p>
<p><strong>蛋炒饭的制作步骤：</strong></p>
<p>1．将鸡蛋打散，葱洲争切成葱花。</p>
<p>2．炒锅加色拉油烧热，倒入鸡蛋液炒散成凝固的鸡蛋块。</p>
<p>3．将米饭倒入锅内翻炒，炒至米饭没有块结，有少许蒸汽冒出时，放入葱花、盐、味精，充分翻炒均匀即可。</p>
<p><strong>蛋炒饭的特点：</strong></p>
<p>操作便捷，营养丰富。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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