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火腿洋葱汤的做法

火腿洋葱汤的做法

今天分享一下火腿洋葱汤的做法。 原料: 火腿50克,洋葱1个,番茄半个,蒜末1大匙,鸡精1小匙,盐、黑胡椒粉各适量。 火腿洋葱汤的做法步骤: 1.火腿切小片;洋葱切片;番茄去皮切小片。 2.以一匙油小火煎火腿至香酥,续下洋葱、番茄炒香即可加入水煮开。 3.改小火加盖再煮7一8分钟,食用前放调味料及火腿即成。 火腿洋葱汤的营养功效: 洋葱含有蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、硒、维生素B1,、维生素C,烟酸、胡萝卜素等。有温肺化痰、解毒杀虫之功效。

番茄蛋花汤的做法 番茄鸡蛋汤简单做法

番茄蛋花汤的做法

  以下是番茄蛋花汤的做法,参照下面的步骤很容易做出美味的番茄鸡蛋汤哦, 番茄蛋花汤的做法所需原料: 番茄1个,鸡蛋2个,肉汤适量,盐2茶匙,胡椒粉、葱花各适量。 制作过程: 1、番茄切片;鸡蛋打散。 2、将肉汤烧开后,放入番茄煮3分钟。 3、小火,倒入蛋液,加入盐,撒上葱花、胡椒粉即可。 番茄营养功效: 番茄含有丰富的维生素,营养价值极高。具有清热生津、养阴凉血、功效。生津止渴、健脾消食之功效。  

山药排骨汤的做法 山药300克,排骨500克

山药排骨汤的做法

山药排骨汤的做法所需原料: 山药300克,排骨500克,芹菜50克,葱片、姜片、花椒、盐、味 精、胡椒粉、料酒各适量。 山药排骨汤的制作步骤: 1.排骨切段,下入沸水锅中汆烫,捞出沥干;山药去皮切块;芹菜择洗净,切段;锅中放入清水、排骨、葱片、姜片、花椒、料酒、芹菜段,用中火烧开,改小火炖煮。 2.放入山药块炖至排骨酥烂时,拣去葱、姜、芹菜,放入盐、味精、胡椒粉调味即可。 山药排骨汤的特点: 香浓味美。

海带排骨汤的做法 美味适口营养丰富

海带排骨汤的做法

海带排骨汤的做法所需原料: 海带、排骨各200克,黄豆25克,蜜枣2个,姜片、盐、鸡粉、香油各适量。 海带排骨汤的制作步骤: 1、排骨洗净斩成段,放入开水锅中略煮,捞出;海带洗净切段。 2、锅内添适量清水,放入海带、排骨、黄豆、蜜枣、姜片用大火煲半小时,转小火煲2小时。 3、加入盐、鸡粉、香油调味即可。 海带排骨汤的特点: 营养丰富。